양산 새몸처럼한의원

배달 앱 하나로 30분 만에 문 앞으로 오는 치킨, 피자, 짜장면, 마라탕. 양산처럼 젊은 인구 비중이 높고 배달음식 이용률이 높은 지역에서 다이어트는 예전보다 훨씬 어려운 과제가 되었습니다. 칼로리 과잉만의 문제가 아닙니다. 고나트륨·고지방의 반복 섭취는 장내 환경을 교란하고, 복부·허벅지에 셀룰라이트를 쌓이게 합니다.

최근에는 위고비(세마글루타이드)나 마운자로(티르제파타이드) 같은 GLP-1 계열 주사제에 대한 관심도 높아졌습니다. 효과가 있는 것은 사실이지만, 그 전에 알아두어야 할 점들이 있습니다.

양산 새몸처럼한의원에서 한방 다이어트를 선택하는 이유를 슬림환과 CELL PIGIO 고주파 온열 치료를 중심으로 설명드리겠습니다.

위고비·마운자로, 알고 선택하자

주목받는 이유

세마글루타이드(위고비)와 티르제파타이드(마운자로)는 위장관 호르몬인 GLP-1 수용체를 자극해 식욕을 강력하게 억제합니다. 임상에서 체중의 15~22%를 감량한다는 결과는 기존 약물 대비 획기적입니다^{1), 2)}. 당뇨 동반 비만 환자에게는 혈당 조절 효과까지 있어 주목받고 있습니다.

주의해야 할 점들

그러나 몇 가지 점을 알고 선택하시길 권합니다.

첫째, 첫째, 췌장염 위험이 Warnings and Precautions 항목에 명시되어 있습니다. 또한 동물실험에서 갑상선 수질암 발생이 관찰되어 FDA 블랙박스 경고가 붙어 있습니다⁴⁾.
둘째, 근육량 감소 문제입니다. 지방만 빠지는 것이 아니라 근육도 함께 줄어드는 경향이 있어 장기적인 기초대사량 저하로 이어질 수 있습니다.
셋째, 중단 후 빠른 요요입니다. 임상 추적 연구에서 약 중단 1년 후 감량의 2/3가량이 회복되는 것으로 나타났습니다³⁾.

장기적인 호르몬 영향에 대한 연구는 아직 진행 중입니다.

새몸처럼한의원의 한방 다이어트의 두 축: 슬림환과 고주파 온열치료

슬림환 — 체질 맞춤 1~6단계, 요요 없는 감량

새몸처럼한의원의 슬림환(슬림체감환)은 식욕 억제와 신진대사 활성화를 동시에 목표로 하는 한방 처방 환약입니다. 단순히 먹는 양만 줄이는 것이 아니라, 체내 지방분해효소(HSL, Hormone-Sensitive Lipase)를 활성화시켜 중성지방을 글리세롤과 지방산으로 분해하고 이를 근육의 에너지원으로 활용하게 합니다.

강도는 1~6단계로, 체질과 현재 상태에 따라 맞춤 처방합니다. 야식을 자주 먹거나 식욕 조절이 어려운 분, 위장 기능이 항진된 분 등 각각의 상황에 맞는 단계를 선택하므로 무리 없이 진행할 수 있습니다. 요요 방지 효과가 있으며, 대장 해독 청이장과 병행하면 장내 독소 배출이 동시에 이루어져 다이어트 효과가 배가됩니다. 상세한 내용은 아래를 참조하세요.

체감 한약

CELL PIGIO 고주파 온열치료: 셀룰라이트를 심부에서 분해한다

배달음식과 고지방 식이가 반복되면 복부·허벅지·엉덩이에 셀룰라이트가 쌓입니다. 셀룰라이트는 피하지방 속에 노폐물이 갇혀 굳어진 상태로, 유산소 운동만으로는 분해가 쉽지 않습니다.

새몸처럼한의원에서 사용하는 CELL PIGIO는 고주파 에너지를 체내 심부까지 전달하는 온열 치료기입니다. 발이나 손에 도자를 부착하면 고주파가 심부 조직을 자극해 체온을 올리고 혈액순환을 개선합니다. 이 과정에서 셀룰라이트 분해 및 흡수가 촉진됩니다. 슬림환이 내부에서 지방 대사를 활성화한다면, CELL PIGIO는 외부에서 물리적으로 셀룰라이트 흡수를 돕는 투트랙 구성입니다.

다이어트 목적으로는 주 2~3회를 권장하며, 주 1~2회도 효과적입니다.

단, 골절 등으로 체내에 금속 고정물(철심)을 삽입하셨거나 인공관절 수술을 받으신 분은 시술을 받으실 수 없습니다.

다이어트 중 꼭 지켜야 할 생활 섭생

어떤 다이어트 방법을 선택하든, 생활 습관이 뒷받침되지 않으면 효과는 절반입니다. 특히 배달음식이 일상화된 환경에서는 아래 사항들을 의식적으로 지키는 것이 중요합니다.

① 끼니를 거르지 않는다. 공복이 길어지면 다음 식사에서 인슐린이 과분비되고 폭식으로 이어집니다. 소량이라도 규칙적으로 먹는 것이 지방 축적을 줄이는 첫걸음입니다.

② 야식과 배달음식을 줄인다. 야식 후 바로 눕는 것은 위산역류와 지방 축적을 동시에 유발합니다. 하루 섭취 칼로리의 70% 이상을 낮 동안 소화하는 패턴을 만드세요.

③ 젓가락으로 천천히 씹어 먹는다. 포만감 신호가 뇌에 도달하기까지 약 20분이 걸립니다. 빨리 먹으면 그 신호가 오기 전에 이미 과식하게 됩니다.

④ 물을 충분히 마신다. 하루 1.5~2L. 갈증을 배고픔으로 착각하는 경우가 많고, 충분한 수분은 신진대사와 노폐물 배출에도 필수적입니다.

⑤ 주 3회 이상 30분 걷기나 유산소 운동. CELL PIGIO 치료 후 가벼운 운동을 병행하면 혈액순환 효과가 더 오래 유지됩니다.

⑥ 음주를 자제한다. 알코올은 빈 칼로리일 뿐 아니라, 간이 알코올 분해에 집중하는 동안 체지방 연소가 멈춥니다. 다이어트 기간 중에는 음주 횟수를 최소화하세요.

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다이어트 치료 후기

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참고 문헌

1. Wilding JPH, et al. “Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity.” N Engl J Med. 2021;384(11):989–1002. DOI: 10.1056/NEJMoa2032183
2. Jastreboff AM, et al. “Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity.” N Engl J Med. 2022;387(3):205–216. DOI: 10.1056/NEJMoa2206038
3. Wilding JPH, et al. “Weight regain and cardiometabolic effects after withdrawal of semaglutide: The STEP 1 trial extension.” Diabetes Obes Metab. 2022;24(8):1553–1564. DOI: 10.1111/dom.14725
4. U.S. Food and Drug Administration. WEGOVY (semaglutide) Prescribing Information. 2021. [Boxed Warning: Risk of Thyroid C-Cell Tumors; Warnings and Precautions: Pancreatitis] Available at: https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2021/215256s000lbl.pdf