아침에 침대에서 일어서다가, 선반 위 물건을 집어들다가, 세수하려고 허리를 숙이다가 갑자기 찾아오는 극심한 허리 통증. 요추 염좌,…
아침에 침대에서 일어서다가, 선반 위 물건을 집어들다가, 세수하려고…
오늘은 허리 디스크의 예방 효과 및 일정부분 치료 효과도 갖고 있는 멕켄지 운동법을 소개하겠습니다. 멕켄지 운동법은 뉴질랜드…
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