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์ฒœ์žฅ๊ด€์ ˆํ†ต์ฆ

์ƒ์„ธ๋ถˆ๋ช…์˜ ๋งŒ์„ฑ ํ—ˆ๋ฆฌ ์—‰๋ฉ์ด ํ†ต์ฆ,…

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๋ฐœ์ด ์•„ํ”ˆ ์—ฌ์„ฑ

์กฑ์ €๊ทผ๋ง‰์—ผ… ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ž๊ฐ€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญํ•ด๋ณด์„ธ์š”, ์–‘์‚ฐ…

์˜ค๋Š˜์€ ์กฑ์ €๊ทผ๋ง‰์—ผ ํ˜น์€ ๋ฐœ๋ฐ”๋‹ฅ๊ทผ๋ง‰์—ผ์˜ ์ž๊ฐ€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์— ๋Œ€ํ•ด ํฌ์ŠคํŒ…ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋„ ์˜›๋‚  ๋Œ€ํ•™์‹œ์ ˆ ๊ฒ€๋„๋ฅผ ๋ฐฐ์šด ์ ์ด ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์–ด๋Š… ์˜ค๋Š˜์€ ์กฑ์ €๊ทผ๋ง‰์—ผ ํ˜น์€ ๋ฐœ๋ฐ”๋‹ฅ๊ทผ๋ง‰์—ผ์˜ ์ž๊ฐ€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์— ๋Œ€ํ•ด ํฌ์ŠคํŒ…ํ•˜๋ ค๊ณ …
๋ฐœ์ด ์•„ํ”ˆ ์—ฌ์„ฑ

๋ฐœ๋””๋”œ “์ˆ˜”๊ฐ€ ์—†๋‹ค… ์กฑ์ €๊ทผ๋ง‰์—ผ์˜ ์น˜๋ฃŒ

์š”์ฆ˜ ์กฑ์ € ๊ทผ๋ง‰์—ผ ํ˜น์€ ๋ฐœ๋ฐ”๋‹ฅ ๊ทผ๋ง‰์—ผ(plantar fasciitis) ํ™˜์ž๊ฐ€ ๋ฌด์ฒ™ ๋งŽ์•„์กŒ๋„ค์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ทธ๊ฐ„ ์น˜๋ฃŒํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ผ€์ด์Šค๋ฅผ ๊ธฐ์–ต์‚ผ์•„… ์š”์ฆ˜ ์กฑ์ € ๊ทผ๋ง‰์—ผ ํ˜น์€ ๋ฐœ๋ฐ”๋‹ฅ ๊ทผ๋ง‰์—ผ(plantar fasciitis) ํ™˜์ž๊ฐ€…
์•„ํ‚ฌ๋ ˆ์Šค์— ํ™”์นจ ์‹œ์ˆ  ์žฅ๋ฉด

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๋ฐœ๋ชฉ์ด ์•„ํ”ˆ ์—ฌ์„ฑ

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