Top
์˜๋ฃŒ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ, ํšŒ์›๊ฐ€์ž…๊ณผ ๋กœ๊ทธ์ธ ํ›„ ์ด ์น˜๋ฃŒ ํ›„๊ธฐ๋“ค์„ ๋ณด์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋กœ๊ทธ์ธ
2014 01-17

์กฑ์ € ๊ทผ๋ง‰์—ผ ํ™”์นจ ์น˜๋ฃŒ ํ›„๊ธฐ

์ƒˆ๋ชธ์ฒ˜๋Ÿผ ์›์žฅ | ์ธ๋Œ€ ํž˜์ค„ ํ›„๊ธฐ | ♥3
Um-M63-plantar-fasciitis
์ด ์น˜๋ฃŒ ์žํ•„ ํ›„๊ธฐ๋Š” ์ด์ „ ํ•œ์˜์›/ํ•œ๋ฐฉ๋ณ‘์›์—์„œ ์น˜๋ฃŒํ–ˆ๋˜ ํ™˜์ž๋ถ„๋“ค์ด ์ž‘์„ฑํ•ด ์ฃผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ, ์น˜๋ฃŒ ํ›„๊ธฐ ์†์˜ ์ƒํ˜ธ๋‚˜ ์ „ํ™”๋ฒˆํ˜ธ๋Š” ํ˜„์žฌ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ž„์„ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์—„ใ…‡ใ……(๋‚จ์„ฑ 63์„ธ)

์กฑ์ €๊ทผ๋ง‰์—ผ์„ ์˜์–ด ๋ณ„๋ช…์œผ๋กœ โ€œpolicemanโ€™s heelโ€์ด๋ผ๊ณ ๋„ ํ•œ๋‹ค ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ด ๋ถ„์€ ๊ฒฝ์ฐฐ์ด์‹ ๋ฐ์š”, ๋ฐœ๋’ค๊ฟˆ์น˜ ํ†ต์ฆ์œผ๋กœ ๋ณดํ–‰์ด ์ง€์žฅ์ด ์ƒ๊ฒจ ๋‚ด์›ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฐ๊ด€ ์น˜๋ฃŒํ›„๊ธฐ

์ธ๋Œ€ ํž˜์ค„ ํ›„๊ธฐ ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ ๋” ๋ณด๊ธฐ

๊น€O์œค, ํ…Œ๋‹ˆ์Šค์—˜๋ณด ์žํ•„ ํ›„๊ธฐ

ํ…Œ๋‹ˆ์Šค์—˜๋ณด, “์ˆ˜์ˆ ๊นŒ์ง€ ๊ณ ๋ คํ•˜๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰์ด๋ผ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ …

์ˆ˜์ˆ ๊นŒ์ง€ ๊ณ ๋ คํ•˜๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰์ด๋ผ ์ƒ๊ฐํ•˜์‹  ์ Š์€ ๋‚จ์„ฑ ํ™˜์ž์˜ ํ…Œ๋‹ˆ์Šค์—˜๋ณด ์žํ•„ ํ›„๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘์‚ฐ ์ƒˆ๋ชธ์ฒ˜๋Ÿผํ•œ์˜์› ์ˆ˜์ˆ ๊นŒ์ง€ ๊ณ ๋ คํ•˜๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰์ด๋ผ ์ƒ๊ฐํ•˜์‹  ์ Š์€ ๋‚จ์„ฑ ํ™˜์ž์˜ ํ…Œ๋‹ˆ์Šค์—˜๋ณด…

2023-02-17 ๊ฒŒ์žฌ๋จ | ♥6

๊น€Oํฌ ํ…Œ๋‹ˆ์Šค์—˜๋ณด ํ›„๊ธฐ

ํ…Œ๋‹ˆ์Šค์—˜๋ณด, “์น˜๋ฃŒ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ๋งค์šฐ ์ „์ธ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ…”

๋ช‡ ๋…„ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ํŒ”๊ฟˆ์น˜ ํ†ต์ฆ์œผ๋กœ ๊ณ ์ƒํ•˜์‹  ์—ฌ์„ฑ๋ถ„์œผ๋กœ, ์ฒด์™ธ์ถฉ๊ฒฉํŒŒ, ์ฝœ๋ผ๊ฒ ์ฃผ์‚ฌ, ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ๋“ฑ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์น˜๋ฃŒํ–ˆ์œผ๋‚˜, ๋งค์šฐ… ๋ช‡ ๋…„ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ํŒ”๊ฟˆ์น˜ ํ†ต์ฆ์œผ๋กœ ๊ณ ์ƒํ•˜์‹  ์—ฌ์„ฑ๋ถ„์œผ๋กœ, ์ฒด์™ธ์ถฉ๊ฒฉํŒŒ,…

2022-08-31 ๊ฒŒ์žฌ๋จ | ♥5

์œ O์šฐ ๊ณจํ”„ ์—˜๋ณด ์น˜๋ฃŒ ํ›„๊ธฐ

๊ณจํ”„ ์—˜๋ณด, “์™„์น˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š”…

2017๋…„ ๊ณจํ”„ ์—˜๋ณด๊ฐ€ ๋ฐœ๋ณ‘ ํ›„ ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์ด ํž˜๋“ค์–ด, ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ์ฃผ์‚ฌ, ์ฒด์™ธ์ถฉ๊ฒฉํŒŒ ๋“ฑ ๋งŽ์€ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ•˜์˜€์œผ๋‚˜, ํ†ต์ฆ์ด ์ง€์†๋˜์—ˆ๋˜ ๋ถ„์˜… 2017๋…„ ๊ณจํ”„ ์—˜๋ณด๊ฐ€ ๋ฐœ๋ณ‘ ํ›„ ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์ด ํž˜๋“ค์–ด, ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ…

2020-07-31 ๊ฒŒ์žฌ๋จ | ♥6

๋„ค์ด๋ฒ„ ํ”Œ๋ ˆ์ด์Šค ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ