체중 조절에 도전하셨던 분들은 잘 아시겠지만, 이 과정은 예상외로 쉽지 않다는 걸 느낄 겁니다.
특히 바쁜 일상을 살아가는 현대인들에게는 자신의 일상적 활동에 지장을 주지 않으려 하면서 진행하기에 더욱 어려움을 겪습니다.
대부분 시간적 여유가 부족하여 간편하게 식사를 해결할 수 있는 고열량의 패스트푸드나 가공식품을 드시는 분들도 많습니다.
이로 인해 국내뿐만 아닌 세계적으로 비만 환자의 수가 지속적으로 늘어나고 있는데요.
단순히 미용 또는 외모의 불만족을 개선시키려는 이유에서가 아니라, 체지방 비율이 일정 수준을 초과하여 다른 심혈관계 질환이나 관절 질환 등을 유발할 가능성이 높아지기 때문에 주의를 하시는 것이 좋겠습니다.
건강한 다이어트 방법
올바르지 못한 방법으로 체중 감량으로 시도했다가 영양 불균형, 빈혈, 생리불순, 탈모 등 여러 부작용으로 이어질 수 있습니다.
특히 무작정 굶는 다이어트 방법은 체력 저하를 일으킬 수 있어 주의해야 하며, 원푸드 다이어트같이 한 가지 음식만을 먹거나 극단적인 방법으로 음식을 줄이는 경우 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.
그렇기 때문에 체중 감량을 위해서는 무엇보다 영양소가 골고루 섭취되어야 하며, 면역력 저하를 막고 소화와 순환 기능이 원활하게 이루어질 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
최선의 방법을 말씀드린다면, 특정 영양소를 절대적으로 줄이기 보다는 토탈 칼로리를 줄이는 방식, 다시 말해서 섭취량을 줄이는 방법을 권합니다.
우리가 체중 감량을 위해 다이어트를 할 때, 고기를 못 먹고 떡볶기나 면류도 피해야 하는 등 식사의 제한이 많아서 적지 않은 스트레스를 받습니다.
그래서 이 방법을 적용하게 되면, 평소에 식사하는 종류를 그대로 먹을 수 있고 또한 특정 식품군, 예를 들어 육류나 분식류를 금하지 않으면서도 일일 섭취량과 칼로리를 줄일 수 있습니다.
새몸처럼 다이어트
스스로 계획을 체중 감량 계획을 세우기 어려운 경우라면 양산 다이어트한의원 새몸처럼한의원의 치료 도움을 받는 것도 좋을 것이라고 생각합니다.
저희 새몸처럼한의원에서는 개개인의 체질, 특성, 체형 등 살이 찐 이유 등을 분석하여 자가 관리와 식단, 여러 한방 다이어트 치료법을 제공해 드리고 있습니다.
한방 다이어트는 자연스러운 인체의 대사 기능의 과부족을 조절해 주는데 강점을 가지고 있는데요, 요요현상이 발생할 위험성도 낮출 수 있고 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다.
체감탕, 슬림환(체감환), 선식 및 해독요법
양산 사송에 위치한 저희 새몸처럼한의원에서는 다이어트 한약처방을 맞춤으로 진행하여 식욕을 조절하고 내장 지방 연소를 촉진시키면서 부종을 제거하고 궁극적으로 신진대사를 촉진시키고 있습니다.


구체적으로는 체감환(슬림환), 체감탕 등 다이어트 한약을 통해 식욕을 억제 내지 조절하는 효과를 볼 수 있고 해독 요법인 청이장 등을 이용해서 숙변을 제거하면서 대장의 독소를 배출시킵니다.

또한 집중 다이어트 기간에는 하루 1포씩 식사 대용으로 선식을 섭취하여 칼로리를 낮출 수 있고 위장의 포만감을 주어 힘들지 않게 체중 감량을 할 수 있게 도와줍니다.
잉여 칼로리 소비, 지방 연소를 증가시키는 데에는 다이어트 한약과 환약 그리고 해독요법으로 강심 작용 및 어혈과 독소 배출 작용을 해주면서 지방분해침이나 경근고주파치료 등으로 셀룰라이트 제거 등 효과를 보강시켜 줄 수 있습니다.
아무리 훌륭하고 효과 좋은 치료를 받아보아도 평소 관리에 소홀하다면 효과가 떨어질 수 있으므로 식습관 개선과 할 수 있는 운동을 병행하는 것이 매우 중요한데요.
다만, 식욕억제를 위해서 언급한 체감탕이나 슬림환으로 적지 않은 도움을 받아보실 수 있습니다.

체감환은 체질에 따라 1단계에서 5단계까지 강도가 다양하기 때문에 개인의 체질에 맞춰서 복용할 수 있기에 만족도가 높고 또한 휴대와 복용이 편리합니다.

한약 섭취만으로도 지방의 연소가 활발하게 일어나고 내부적으로 혈행을 촉진시켜주며 전반적인 신진대사 작용을 높여줄 수 있는데요.
반복적으로 증진하다 보면 가만히 있어도 소모되는 에너지가 큰 만큼 잘 살이 찌지 않는 체질로의 변화도 기대해 볼 수 있습니다.
힘든 시간이 될 수 있지만 보다 효율적으로 개선하기 위해서 한약 처방이 보조적인 도움을 준다면 훨씬 조속하게 감량을 이룰 수 있도록 도와줄 수 있기 있답니다.
이런 고민이 있다면 양산다이어트한의원 새몸처럼한의원에서 관리해 보시면 좋을 것 같습니다.
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