골프 엘보 팔꿈치 통증과 양산 새몸처럼한의원 치료법

주5일 근무와 여가의 취미로 운동을 즐겨 하시는 분들이 많아 졌습니다.

실내 실외를 막론하고 다양한 스포츠를 즐기고 또한 그에 따른 스포츠 손상도 많아지고 있는 것 같습니다.

그 중 골프나 테니스 등 팔을 사용하는 운동을 하던 중 팔꿈치의 통증이, 처음에는 단순한 근육통으로 여겨져 잠시 쉬면 괜찮아질 것 같지만 시간이 지날수록 통증이 더 심해져 병원에 찾는 분들이 많습니다.

이번 포스트에서는 팔꿈치 통증을 일으키는 질환인 골프엘보에 대해 알아보고, 또한 양산 새몸처럼한의원에서 시술하는 효과적인 골프엘보 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

골프엘보(Golfer’s elbow)는 의학적으로 내측상과염(Medial Epicondylitis)이라 하며, 손목과 팔꿈치의 외상이나 과사용으로 손목 굴곡근건에 손상이 발생하여 팔꿈치 내측 부위에 염증 및 통증이 발생하는 질환입니다.

우리 몸에서 손목을 움직이는 근육의 시작점은 팔꿈치에 있는데요, 특히 골프엘보에서 문제가 되는 근육을 꼽아보면 요측수근굴근, 척추수근굴근, 천지굴근, 원회내근, 장장근 5가지 근육을 꼽을 수 있습니다.

이 근육들은 모두 손목을 굽히고 돌리는데 관여하며 모두 팔꿈치 내측에서 시작하여 손목으로 연결되어 있습니다.

특히 골프에서 뒷땅이라고 하는 맨땅을 치게 되면 강한 반동이 오게 되는데 이때 강한 충격이 팔꿈치 통증을 일으키는 것으로 파악하고 있습니다. 그래서 이 골프엘보를 일명 공통굴곡근건염 또는 공통굴곡근건증이라고 부릅니다.

앞에서 팔꿈치 내측상과에 발생한 염증이라고 했으나, 오늘날 의학적 연구에 의하면 실질적인 염증 소견이 없이 굴곡근건의 퇴행성이 원인으로 파악되고 있어 ‘건염'(힘줄염)보다는 ‘건증(힘줄증)’으로 더 부르고 있습니다.

이름처럼 골퍼들에게 많이 발생하여 골프엘보이지만 골프를 즐기는 사람 외에도 컴퓨터를 많이 사용하거나, 테니스 및 야구같이 팔운동하는 사람 등 팔을 반복적으로 사용하는 직업군 등에게도 골프엘보가 나타날 수 있습니다.

골프엘보는 증상이 팔꿈치 관절에서 나타나기에 유사 질환인 테니스엘보와 비교하여 설명하는 것이 좋겠습니다.

두 질환은 외측과 내측이라는 차이가 있고 테니스엘보는 손목을 뒤로 젖힐 때(즉 신전시) 통증이 나타나는데 골프엘보는 손목을 안으로 굽힐 때(굴곡시) 통증이 증가합니다.

그 외 질환의 병리적 기전은 거의 동일합니다.

진료실에서 진찰과 검사를 할 때,
우선 압통을 확인하구요,
다음으로는 힘줄의 저항 검사를 진행합니다.

골프 엘보의 경우 굴곡근건에 장애이므로 손목을 손바닥측으로 굽히고 힘을 준 상태에서 검사자(한의사)가 손목을 젖혀봅니다.
그러면 굴곡근건에 스트레스가 가해지면서 팔꿈치 내측에 통증이 발생합니다.

사실 이 정도면 충분히 진단 가능한데요,

여기에 초음파 검사를 통해 관절 내부 활막의 염증, 삼출액 축적, 힘줄의 퇴행성 또는 건골막부착부의 석회화 등의 소견이 있는지를 확인해 봅니다.

그리고 경추 분절의 검사 및 경추 가동범위(시리악스 개념의 끝느낌)를 확인합니다.

골프엘보는 치료하기 위해선 질환을 악화시키는 근본적인 원인을 해결할 수 있는 방법이 필요한데요.

느껴지는 불편한 증상을 줄이는 것도 중요하지만 근본적인 원인을 치료하면서 힘줄의 회복과 팔꿈치 관절의 안정성을 돕는 것을 목표로 합니다.

이러한 치료 목표를 두고 양산 골프엘보 한의원 새몸처럼한의원에서는 질환의 근본적인 퇴행을 억제하면서 증상을 완화를 돕고 있다고 하겠습니다.

크게 4가지의 치료법을 저희 새몸처럼한의원에서는 시행하고 있는데요.

그 밖에도 침이나 뜸, 부항 등 전통적인 한의학적 치료법 역시 사용하고 있으며,
척추의 정렬이 심하게 틀어져 있는 경우에는 추나요법을 병행하기도 합니다.

팔꿈치 통증은 무리하다가 자칫하면 오랜 기간 좋아하는 운동을 쉬어야 할 수도 있기 때문에 초기 단계에 적절한 치료는 필수적으로 이루어지는 것이 중요하며 충분한 휴식도 필요합니다.

특히 팔꿈치 바깥쪽 장애인 테니스엘보보다 골프엘보가 좀 더 치료에 오래 걸리는 것 같습니다.

예후가 불량한 경우에 몇 몇 있는데요,

이상의 경우는 일반적인 골프 엘보 환자들보다 치료가 좀 더 오래 걸리는 경향이 있습니다.

네~!

현재 팔꿈치가 불편하여 생활에 어려움을 겪고 계시다면 치료를 미루시지 말고 초기에 치료를 해야 합니다.

대부분의 환자들은 엘보 장애(테니스엘보든 골프 엘보든)를 가벼운 질환이라고 여기고 단순히 쉬면 괜찮아질 것이라고 믿습니다.

하지만 인대나 힘줄은 휴식시 통증이 덜해질 뿐, 이 자체의 인장강성의 회복이 저절로 되지는 않습니다!

또한 힘줄이나 인대의 장애가 만성화될 때, 관절의 장애로 진행되기 쉽습니다.

과거 저희에게 치료받으신 골프엘보 환자분들의 자필 후기입니다.(홈페이지로 연결되며, 의료법상 로그인이 필요합니다~)

치료 후기

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